L’atelier Améliorer sa concentration

3 h – Salle de réunion

Programme : découverte des mécanismes de la concentration, partage d’expériences, exercices pratiques, approche de la méthode Yogist et de la méditation de pleine conscience…

Objectifs :

  • Comprendre les mécanismes de la concentration
  • Optimiser les capacités de concentration du collaborateur
  • Acquérir des astuces organisationnelles pour mieux se concentrer

Bénéfices :

  • Bien-être du collaborateur
  • Gestion du stress
  • Sérénité et efficacité au travail
  • Amélioration de la performance individuelle et collective