L’atelier Améliorer sa concentration
3 h – Salle de réunion
Programme : découverte des mécanismes de la concentration, partage d’expériences, exercices pratiques, approche de la méthode Yogist et de la méditation de pleine conscience…
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes de la concentration
- Optimiser les capacités de concentration du collaborateur
- Acquérir des astuces organisationnelles pour mieux se concentrer
Bénéfices :
- Bien-être du collaborateur
- Gestion du stress
- Sérénité et efficacité au travail
- Amélioration de la performance individuelle et collective