Cesser de ruminer

Cesser de ruminer

Cesser de ruminer 3h – Salle de réunion Vos objectifs : On y apprend à :  cesser de ressasser comme un disque rayé à reprendre le contrôle de la situation bref, à se reprogrammer physiquement, mentalement et psychologiquement Bénéfices pour soi : Bien-être du...
Atelier : Améliorer sa concentration

Atelier : Améliorer sa concentration

Atelier : Améliorer sa concentration 3h – Salle de réunion Vos objectifs : Comprendre les mécanismes de la concentration Optimiser les capacités de concentration du collaborateur Acquérir des astuces organisationnelles pour mieux se concentrer Bénéfices pour soi :...
La méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience 1H – Matériel fourni – Salle de réunion Bénéfices pour l’entrepise : Dynamisme Cohésion d’équipe Motivation Bien-être du collaborateur Objectifs du collaborateur : Un temps pour soi Découvrir une nouvelle pratique...
La surcharge mentale

La surcharge mentale

La surcharge mentale 1H – Matériel fourni – Salle de réunion Bénéfices pour l’entreprise : Bien-être du collaborateur Meilleure gestion de l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle Méthodes pour une meilleure organisation Objectifs : Améliorer le...
La gestion du stress 

La gestion du stress 

La gestion du stress 1h15 ou 1 journée – Salle de réunion Bénéfices pour l’entreprise: Dynamisme Cohésion d’équipe Motivation Bien-être du collaborateur Création d’un environnement de travail positif et créatif Objectifs du collaborateur : Un temps pour soi...