par assistant | Jan 10, 2023 | Actualités, Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Lorsqu’il est question de santé au travail, il est essentiel de considérer les aspects physiques, psychologiques, sociaux du terme. Cet ensemble de facteurs contribue au bien-être individuel et collectif afin de maîtriser les contraintes stressantes et éprouvantes de...
par assistant | Déc 26, 2022 | Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Le monde professionnel est une source de difficultés à gérer ses émotions pour de nombreux travailleurs. Ascenseurs émotionnels, pression, stress : tout est réuni pour faire du travail un milieu angoissant et peu propice à l’épanouissement. Et si on pouvait changer ça...
par assistant | Nov 7, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Dans cet article, je vous explique à quoi il sert et comment l’activer pour retrouver ou optimiser votre santé. Aujourd’hui sans que vous vous en rendiez compte, vous allez respirer 23000 fois et votre sang va parcourir tout votre corps 3 fois par minute. Si tout cela...
par assistant | Août 10, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Je suis si heureuse de vous présenter le nouvel outil que je vous proposerai en coaching : Le Breathwork J‘ai eu la chance de me former avec Susan Oubari, la papesse du Breathwork en France DEFINITION Le Breathwork est une technique de respiration consciente issue de...
par assistant | Juin 9, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise
Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience signifie être présent : en ayant une conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de tout votre environnement. Cela implique l’acceptation du flux de pensées et des sensations sans les juger....
par assistant | Mar 9, 2022 | Bien être et santé en entreprise, Non classé
Bien-être et santé au travail : 3 exercices de yoga pour se relâcher Rien ne vaut le fait d’être détendu pour que la journée de travail se déroule sans incident. Il est important de préparer son corps avant d’entamer sa journée ou lorsqu’un coup de mou se fait...
