par assistant | Jan 10, 2023 | Actualités, Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Lorsqu’il est question de santé au travail, il est essentiel de considérer les aspects physiques, psychologiques, sociaux du terme. Cet ensemble de facteurs contribue au bien-être individuel et collectif afin de maîtriser les contraintes stressantes et éprouvantes de...
par assistant | Nov 7, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Dans cet article, je vous explique à quoi il sert et comment l’activer pour retrouver ou optimiser votre santé. Aujourd’hui sans que vous vous en rendiez compte, vous allez respirer 23000 fois et votre sang va parcourir tout votre corps 3 fois par minute. Si tout cela...
par assistant | Oct 10, 2022 | Actualités
Qu’est-ce que l’épigénétique ? En quoi ça nous concerne et pourquoi ce sujet est passionnant ? C’est la plus grande découverte en biologie de ces dernières années ! C’est un certain Waddington qui a inventé le terme d’épigénétique en 1942. Dans un premier temps, ses...
par assistant | Août 10, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Je suis si heureuse de vous présenter le nouvel outil que je vous proposerai en coaching : Le Breathwork J‘ai eu la chance de me former avec Susan Oubari, la papesse du Breathwork en France DEFINITION Le Breathwork est une technique de respiration consciente issue de...
par assistant | Juin 9, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise
Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience signifie être présent : en ayant une conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de tout votre environnement. Cela implique l’acceptation du flux de pensées et des sensations sans les juger....
par assistant | Mai 11, 2022 | Actualités, Qualité de vie au travail
Avez-vous déjà entendu parler de « charge mentale » ? On peut définir la « charge mentale » comme une accumulation de pensées qui s’ajoutent aux tâches que nous sommes en train d’effectuer. Un peu comme le sentiment d’avoir des « post-it » internes qui surgissent en...
