par assistant | Déc 17, 2021 | Actualités
En moyenne, nous effectuons 15 000 respirations par jour. Notre respiration peut cependant s’accélérer suite à une situation stressante, conséquence, nous étouffons. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il faut prendre conscience de notre souffle. Bien respirer...
par assistant | Nov 15, 2021 | Actualités
Nous restons 2 mois par an assis derrière notre bureau, autant s’y sentir bien ! Sachez que rester assis toute la journée favorise les troubles musculo-squelettiques ou TMS. C’est d’ailleurs les maladies professionnelles les plus répandues et représentent 87 % des...
par assistant | Oct 14, 2021 | Actualités
On nous répète souvent que le Français est pessimiste. Inconsciemment, le travail est souvent associé à l’idée de servitude et d’assujettissement, ce qui lui confère généralement un schéma mental négatif chez la plupart des personnes. Idée reçue ou réalité ? Tout...
par assistant | Sep 20, 2021 | Actualités
Quel rôle joue la méditation dans la réalisation de notre bien-être, dans notre vie personnelle comme au travail ? Les bénéfices de la méditation sur le fonctionnement du cerveau humain ne sont plus à prouver. Les neurosciences les ont validés. Et dans notre article...
par assistant | Sep 1, 2021 | Actualités
Le bien-être au travail a une dimension systémique mais aussi collective et individuelle. Chaque individu qui compose le collectif des collaborateurs a donc sa part de responsabilité et d’engagement pour devenir acteur de sa propre qualité de vie au travail et donc de...
par assistant | Août 25, 2021 | Actualités
Les vêtements peuvent-ils avoir des effets thérapeutiques, sur notre santé mentale, psychologique et morale ? Nous allons le voir dans cet article grâce à quelques exemples donnés de la part d’individus qui ont avancé leur vision de comment l’habillement peut aider à...
