par assistant | Juin 9, 2022 | Actualités, Bien être et santé en entreprise
Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience signifie être présent : en ayant une conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de tout votre environnement. Cela implique l’acceptation du flux de pensées et des sensations sans les juger....
par assistant | Mai 11, 2022 | Actualités, Qualité de vie au travail
Avez-vous déjà entendu parler de « charge mentale » ? On peut définir la « charge mentale » comme une accumulation de pensées qui s’ajoutent aux tâches que nous sommes en train d’effectuer. Un peu comme le sentiment d’avoir des « post-it » internes qui surgissent en...
par assistant | Avr 7, 2022 | Actualités, Qualité de vie au travail
De nos jours, le bien-être en entreprise est devenu un enjeu majeur pour son développement. Un dirigeant ou un collaborateur en bonne santé physique et psychologique favorise l’amélioration de la qualité de vie au travail, ou QVT. Zoom sur la notion de santé au...
par assistant | Mar 9, 2022 | Bien être et santé en entreprise, Non classé
Bien-être et santé au travail : 3 exercices de yoga pour se relâcher Rien ne vaut le fait d’être détendu pour que la journée de travail se déroule sans incident. Il est important de préparer son corps avant d’entamer sa journée ou lorsqu’un coup de mou se fait...
par assistant | Fév 14, 2022 | Actualités
Une bonne alimentation est plus que nécessaire pour garder une bonne santé, au quotidien. Plusieurs méthodes sont présentées pour apporter de l’équilibre et des bienfaits de notre alimentation pour garder la forme, dont le yoga food. Focus sur les avantages qu’apporte...
