par admin3157 | Mai 21, 2020 | Bien être et santé en entreprise
Le stress fait partie de nos vies, il touche tout le monde avec une intensité plus ou moins forte. Il faut bien évidemment différencier le bon stress qui génère de l’adrénaline pour réussir un défi et le mauvais stress qui provoque de l’hypertension, nervosité,...
par admin3157 | Mai 18, 2020 | Qualité de vie au travail
Pour rebondir et faire de cette période une source d’opportunités, l’entreprise devra fonder son management sur les 4 piliers de la résilience : la vision, l’empowerment, l’agilité, et la bienfaisance. La résilience, c’est la capacité à garder la tête sur les épaules...
par admin3157 | Mai 5, 2020 | Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail
Comment se refaire une santé suite à un choc émotionnel, une maladie ou une pandémie ? Notre organisme a lutté pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines pour guérir, il a besoin de nous, de coups de pouce pour retrouver son équilibre précieux. Comment se...
par admin3157 | Avr 30, 2020 | Bien être et santé en entreprise
20 à 30% de la population souffre d’insomnie chronique. Les conséquences d’un mauvais sommeil sont nombreuses : fatigue, troubles de l’humeur, irritabilité, difficulté de concentration, manque d’attention, apprentissage plus difficile, troubles de la...
par admin3157 | Avr 21, 2020 | Bien être et santé en entreprise
Depuis des années les scientifiques se penchent sur la question, ils sont unanimes. La méditation en pleine conscience a des bienfaits avérés sur notre cerveau.En tant que chef d’entreprise ou de manager, la méditation agit sur notre capacité de concentration et sur...
