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Comment anticiper l’épuisement professionnel ?

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par admin3157 | Juil 13, 2020 | Bien être et santé en entreprise, export

24% des arrêts maladies de longue durée sont dus au stress et aux troubles psychologiques. Ce sont les principaux symptômes de l’épuisement professionnel qui touche de plus en plus de personnes. La crise covid ne va pas arranger les choses. Alors que pouvons-nous...
Managers, vous êtes ceux dont il faut prendre soin en premier !

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par admin3157 | Juil 6, 2020 | Bien être et santé en entreprise, export

« Mens Sana in corpore sano » devrait être le leitmotiv de tout manager. Pourquoi ? Car une étude de BPI Lab de 2016 révèle que plus de 45% des dirigeants de PME et ETI souffrent d’un sentiment de solitude et 51% d’entre eux risquent un burn-out. Il est...
Comment bien commencer sa journée de travail ? Les 4 gestes du matin

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par admin3157 | Juin 24, 2020 | Bien être et santé en entreprise, export

Nous connaissons tous le dicton “l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt”. Nous avons tous envie d’y arriver, c’est le secret pour pouvoir terminer tôt et profiter d’un vrai moment de déconnexion avec l’entreprise. Cependant, face au sommeil et au réveil, nous ne...
Comment rester en forme au bureau ? 6 solutions pratiques

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par admin3157 | Juin 15, 2020 | Bien être et santé en entreprise, export, Qualité de vie au travail

Le travail c’est la santé dit la chanson. La sédentarité de nos postes n’est pourtant pas idéale pour prendre soin de nous : être assis, regarder un écran d’ordinateur, gérer le stress toute la journée, déjeuner rapidement… Alors que pouvons-nous faire pour améliorer...
Quels sont les aliments qui réduisent le stress

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par admin3157 | Mai 21, 2020 | Bien être et santé en entreprise

Le stress fait partie de nos vies, il touche tout le monde avec une intensité plus ou moins forte. Il faut bien évidemment différencier le bon stress qui génère de l’adrénaline pour réussir un défi et le mauvais stress qui provoque de l’hypertension, nervosité,...
Les 5 gestes du quotidien à respecter pour se refaire une santé

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par admin3157 | Mai 5, 2020 | Bien être et santé en entreprise, Qualité de vie au travail

Comment se refaire une santé suite à un choc émotionnel, une maladie ou une pandémie ? Notre organisme a lutté pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines pour guérir, il a besoin de nous, de coups de pouce pour retrouver son équilibre précieux. Comment se...
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